- Дата: 01.08.2019
- Просмотров: 0
- Комментариев:
Содержание:
- Полезные свойства льняной муки
- Показания для чистки кишечника
- Применение льняной муки
- Противопоказания и меры предосторожности
- Чем полезна льняная мука с кефиром
- Мука льна с кефиром для очищения кишечника
- Льняная мука для похудения с кефиром
- Лечение льняной мукой с кефиром
- Как принимать льняную муку для похудения
- Сколько дней пить кефир с льном
- Лен с кефиром – противопоказания
- Видео: как пить лен с кефиром
- Льняная мука для похудения – отзывы и результаты
- Признаки загрязнения кишечника
- Как действует льняная мука
- Как принимать
- Видео как применять льняную муку для чистки кишечника
- Купить или приготовить самостоятельно?
- Что говорят наши читатели по поводу применения льняной муки для очищения кишечника: отзывы
- Видео: салат с молотым льняным семенем — витамины и мягкая чистка.
Одним из самых актуальных и волнующих вопросов, касающихся здоровья человека, является очищение кишечника. Для чего же это необходимо? В первую очередь для того, чтобы помочь своему организму избавиться от таких вредных веществ, как токсины и шлаки. Как известно, они накапливаются в клетках, мышцах, тканях, костях, при этом вызывая различные заболевания.
Возникает вопрос, какие же симптомы сигналят нам о зашлакованности организма? Ими являются: быстрая утомляемость, раздражительность и усталость, общая слабость, головные боли, воспаления на коже и другие. При появлении данных признаков, нужно сразу задуматься о состоянии кишечника, ведь если это запустить, может начаться процесс необратимого поражения тканей и органов.
Полезные свойства льняной муки
Сегодня существует множество способов очистки кишечника. Одним из самых эффективных и распространенных является использование льняной муки. Ее получают, придерживаясь специальной технологии. Сначала в ход идет помол семян льна, а после – обжаривание. Это позволяет храниться муке намного дольше.
По калорийности на 100 грамм муки приходится 270 ккал. При этом ее состав поистине насыщен:
- Белками
- Витаминами А, В1, В2, В6, Е
- Жирными кислотами Омега-3, Омега-6
- Клетчаткой
- Углеводами
- Микроэлементами калия, магния, железа, фосфора, меди
Льняная мука обладает целым рядом целебных свойств. Его полезные свойства проявляются воздействии ни кишечник. А именно:
- Хорошо очищает от токсинов и шлаков
- Устраняет запоры
- Улучшает состояние кишечной микрофлоры
- Нормализует работу ЖКТ
Показания для чистки кишечника
Перед применением льняной муки необходимо ознакомиться с показанием к применению. В частности, это гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, запор, заболевания почек и мочевого пузыря. Помимо этого широко применяют для лечения сердечно-сосудистой системы, диабета, воспалений дыхательных путей, т.к. обладает отхаркивающим свойством. Немаловажным показанием к применению является профилактика онкологических заболеваний.
Применение льняной муки
Существует несколько вариантов применения данного продукта. Наиболее распространенным является использование льняной муки вместе с кефиром. Этот способ, пожалуй, самый лучший по вкусовым качествам. Первый курс рассчитан на 3 недели. На завтрак необходимо пить 100 мл. кефира, смешанного с 1 чайной ложкой муки. Это первая неделя. На второй уже увеличивается доза до 2 чайных ложек, сохраняя прежние 100 мл. На третьей неделе ежедневно пить 150 мл. с тремя чайными ложками льняного семени.
Есть и другой способ очищения кишечника. Для этого необходимо 1 ст. ложку льняной муки залить теплой водой, оставив настояться за ночь. И уже утром выпить полученный напиток, предварительно его немного подогрев.
Противопоказания и меры предосторожности
В общем и целом, льняная мука не имеет строгих противопоказаний. Но перед применением нужно обратиться к специалисту и проконсультироваться. Не рекомендуется употреблять людям, имеющим желчнокаменную болезнь. Главная предосторожность – не злоупотреблять и соблюдать дозировку, указанную выше.
Льняная мука – это настоящая целительница. Если правильно ее употреблять, то в скором времени она по-настоящему порадует Вас как отличным самочувствием, настроением, так и прекрасной работой кишечника!
Долголетие и здоровье – важные компоненты человеческого счастья. Если болезни истощили морально и физически, а поход к врачу или дорогостоящие препараты не принесли результата, стоит обратиться к опыту наших предков, вспомнить проверенные веками рецепты красоты и молодости, открыть для себя чудодейственный напиток, состоящий из кефира и льна.
Чем полезна льняная мука с кефиром
Лен в комплексе с кисломолочной продукцией – идеальное средство для профилактики ряда заболеваний, даже таких серьезных как онкология, инфаркт, аденома предстательной железы. Польза льняной муки с кефиром неоднократно была доказана учеными, которые признают утверждение народной медицины о том, что данная комбинация растения и кисломолочного продукта способствует:
- очищению кишечника, устранению запоров, непроходимости;
- поддержанию мужского здоровья;
- стимуляции мозговой деятельности;
- позитивному влиянию на кожу, зрение, волосы, ногти;
- уменьшению хрупкости костей;
- улучшению функционирования мочеполовой системы;
- нормализации желудочной микрофлоры;
- повышению эластичности сердечной мышцы;
- избавлению от шлаков, выведению из организма токсинов;
- похудению, стабилизации веса;
- укреплению стенок сосудов,
- понижению давления, уровня «плохого» холестерина;
- прекращению развития инфекций.
Чем полезен кефир
В отличие от простого молока, лактоза которого может вызывать аллергическую реакцию, кисломолочное диетологи относят к универсальным продуктам с отличными пробиотическими характеристиками и большим количеством витаминов. Полезные свойства кефира способствуют прекрасному сочетанию его со злаковыми, овощами, фруктами, изделиями из муки, так как напиток:
- обладает легким мочегонным и антимикробным действием;
- устраняет отеки;
- стабилизирует давление;
- помогает справиться с ожирением;
- хорошо влияет на печень, поджелудочную железу;
- пополняет организм протеином;
- служит естественным регулятором скорости пищеварения;
- избавляет от дисбактериоза, рахита, анемии;
- восстанавливает микрофлору после приема антибиотиков;
- способствует быстрому усвоению пищи.
Полезные свойства льняной муки
Льняную муку получают в промышленных масштабах путем перемалывания семян растения «лен обыкновенный». Приготовление возможно в домашних условиях, при этом продукт сохранит целебные вещества. Такие лечебные свойства льняной муки, как противовирусные, антибактериальные, противогрибковые, противораковые, объясняются входящими в ее состав природными сокровищами: клетчаткой, белком, полиненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами Омега-3, -6, фолиевой кислотой, витаминами (В1, В2, В3), микроэлементами (в том числе цинком, магнием, калием).
Мука льна с кефиром для очищения кишечника
Невероятные свойства, которые имеют мука льна и кефир, позволяют применять их в комплекте для полномасштабного очищения желудочно-кишечного тракта. Смесь действует по принципу ершика, призванного вымести из организма вредоносные отложения, паразитов-гельминтов, и нормализовать общее состояние. Преимущества диеты – чистка проходит легко, без нарушения естественной микрофлоры кишечника. Мука льна с кефиром для очищения кишечника употребляется вместо завтрака по определенной схеме:
- в первую неделю к 200 г кисломолочного напитка добавляем 1 ст. л. (30 г) муки;
- в последующие семь дней – по 2 ст. л.;
- в третью неделю – по 3 ст. л.
Льняная мука для похудения с кефиром
Мука и масло изо льна – диетические продукты, избавляющие от лишних килограммов естественным способом. Лен и кефир для похудения работают эффективно, идеально дополняя друг друга: один ингредиент дает ощущение сытости, устраняя застои, каловые камни, второй – восстанавливает с помощью кисломолочных бактерий микрофлору. Во время диеты важно исключить из рациона жареное, жирное, острое, копченое, соленое, а сладкое заменить медом. Приветствуются не сладкие фрукты, приготовленные на пару овощи, нельзя забывать о норме употребления воды – ее объем должен быть не менее 2 л.
Лечение льняной мукой с кефиром
По мнению медиков, льняная мука и кефир – отличный способ помочь организму справиться с недугами:
- В Канаде доктора рекомендуют приготовление льняного семени и кефира в пропорции 1:2 как сопутствующее антираковой терапии при онкологии яичников, легких, кожи.
- Хорошо действует смесь на пациентов, страдающих от высокого давления, аритмии.
- 30 г льна в день плюс 200 г обезжиренного кефира показаны диабетикам, астматикам, людям, страдающим болезнью Паркинсона, стрессом, нервными расстройствами, хронической усталостью, бессонницей, эмоциональной нестабильностью.
Как принимать льняную муку для похудения
Похудение с помощью употребления в пищу льняной муки и кефира – полезно и вкусно. Курс применения для плавного расставания с лишними килограммами рассчитан на 3 месяца, условно подразделяется на три части: первый месяц первым приемом пищи будет 100 г кефира с 1 ст. л. муки; на второй месяц количество льна увеличивается вдвое, на третий – втрое, порция кефира остается прежней. При такой интенсивности надо делать перерыв в 45-60 дней между курсами. Если знать, как пить кефир с льняной мукой правильно, можно без труда сбросить за месяц от 2 до 5 кг с пользой для многих органов.
Мука льна с кефиром по утрам
Чтобы помочь своему организму справиться с нагрузками, ожидающими его в течение рабочего дня, лучше всего принимать классический нежирный кефир с льняной мукой по утрам. Столовой ложки на полстакана кисломолочного продукта комнатной температуры хватит, чтобы дать желудку и кишечнику заработать в полную силу. Завтрак идеален для тех, кто спешит на работу.
Правильное приготовление и употребление такого низкокалорийного питания поможет нормально опорожнить кишечник после переедания, взбодриться, сохранить тело в тонусе, улучшить настроение. Лечебный напиток с нежным вкусом поспособствует насыщению организма здоровой пищей, необходимой порцией белков, витаминов, микроэлементов прямо в самом начале дня.
Льняная мука с кефиром на ночь
Многие интересуются, в какое время дня предпочтительнее употреблять напиток. По отзывам тех, кто сбросил лишний вес, льняная мука на ночь для похудения более эффективна:
- К вечеру метаболизм замедляется, а большинство продуктов, съеденных за ужином, превращаются в жир, поэтому перед сном лучше есть малокалорийную пищу.
- Лен и кисломолочный продукт дают чувство насыщения, что актуально для людей с повышенным аппетитом.
- 1 ст. л. льна на стакан кефира помогут почистить кишечник и обеспечить спокойный сон ночью, мягкую дефекацию после пробуждения.
Сколько дней пить кефир с льном
Вопрос, сколько можно пить лен с кефиром, задают все, кто собирается приступить к употреблению этого коктейля. Безвредность обоих компонентов не исключает строгого соблюдения порядка приема и серьезного к этому отношения. Пить муку из льна с кефиром нужно курсом – 3 месяца подряд, затем 1 месяц перерыва, после которого можно возобновить процедуру. Важно помнить: состав готовят перед употреблением, оставлять его надолго нельзя, иначе вместо полезного эликсира вы получите перебродившую «кашу», способную причинить серьезный дискомфорт.
Лен с кефиром – противопоказания
Для людей, страдающих определенными заболеваниями, существуют противопоказания льняной муки с кефиром. Если вы не хотите причинить вред здоровью, желательно до начала диеты обратиться за консультацией к врачу, пройти обследования, чтобы убедиться в отсутствии камней в почках, которые могут после приема смеси сдвинуться и забить сосуды. Не следует принимать лен с кефиром детям до года, беременным, кормящим матерям, пациентам, страдающим хроническим панкреатитом, гепатитом в стадии обострения, при поносе, метеоризме, подозрении на аллергическую реакцию.
Видео: как пить лен с кефиром
Льняная мука для похудения – отзывы и результаты
Вероника, 26 лет Перемолоть льняное семя и пить его с кефиром – рецепт молодости моей мамы. Не знаю точно, как приготовить напиток и насколько похудела мама, но все заметили ее помолодевший и свежий вид. Решила тоже попробовать, только заменила напитком ужин, потому как вечером очень люблю поесть и быстро набираю вес. Ушло 2 кг за полторы недели, буду продолжать.
Олеся, 33 года Знаю, как приготовить полезную пищу и своих детей приучаю. Сначала купила льняное масло, стала добавлять его в салаты, затем увидела в магазине льняную муку. По отзывам продавца, ее наилучшее применение – с кефиром для очистки кишечника. Пью уже месяц – эффект супер, даже лучше, чем от масла! Единственный нюанс – иногда вместо кефира использую йогурт без добавок.
Евгения, 40 лет Долго не могла заставить себя похудеть, катастрофически не хватает времени и силы воли. Подруга подсказала, как приготовить волшебную панацею, в состав которой входят два ингредиента – обыкновенный кефир с добавлением льняной муки. Нашла смеси применение – пью вместо ужина, полтора килограмма за неделю ушло, надеюсь, это только начало процесса.
Страдаете от постоянной усталости, лишнего веса и хронических заболеваний? А знаете ли вы, что причина может быть в кишечнике, вернее, в его зашлакованности. Это неудивительно, ведь в среднем за свою жизнь человек пропускает через себя более 40 тысяч литров жидкости и более 100 тонн пищи. Потрясающие данные, не так ли?
А знаете ли вы, что к 30 годам в кишечнике может накопиться около 15 кг токсинов, шлаков и каловых камней? Только представьте, какую легкость можно почувствовать, избавившись от этого груза, а организм не замедлит с благодарностью и сразу же заработает как часы. Льняная мука для очищения кишечника является идеальным средством, которое мягко избавит от существующей проблемы, а как правильно ее использовать, где купить и как сделать самостоятельно мы рассмотрим далее.
О том, как очистить кишечник соленой водой, читайте здесь.
10 рецептов чая для очищения кишечника найдете по ссылке http://eko-jizn.ru/?p=7581.
Признаки загрязнения кишечника
Организм человека — сложная система, которая изначально была задумана природой, как самоочищающаяся. Если же с естественным выведением отходов жизнедеятельности возникают проблемы, происходят сбои в работе всех систем и внутренних органов. Определить необходимость проведения очистки кишечника можно по следующим признакам:
- нерегулярное опорожнение;
- вздутие, газы, колики;
- ухудшение цвета лица;
- слабость, снижение работоспособности;
- чрезмерный вес;
- пониженный иммунитет;
- аллергии и пр.
В принципе можно утверждать, что все болезни так или иначе связаны с работой кишечника.
Как действует льняная мука
Положительное влияние перемолотых льняных зерен на организм известно давно. Ее используют для лечения и профилактики многих заболеваний, но одним из самых известных является выведение шлаков и токсинов из организма. Льняная мука, попадая в организм, становится очень похожей на губку, которая впитывает в себя вредные вещества, а каловые камни обволакивает и мягко выводит из организма. Кроме этого мука уничтожает паразитов и разрушает благоприятную для их жизнедеятельности микрофлору.
Как принимать
Чистка кишечника льняной мукой заключается в приеме ее на протяжении 3 недель. На первой неделе раз в день принимается по 1 десертной ложке, на второй неделе — по 2 ложки, а на третьей – по 3. Запивать можно водой (не менее стакана), но более эффективно действует льняная мука с кефиром. Очищение организма при этом не только заключается в выведении лишнего «груза», но и в восстановлении нормального кислотного баланса кишечника.
Видео как применять льняную муку для чистки кишечника
Купить или приготовить самостоятельно?
Муку из семян льна можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Если остановились на первом варианте, обратите внимание на изготовителя и состав. Не стоит приобретать муку иностранного производства, она стоит значительно дороже, а результат оказывает такой же, как и отечественная. Добавок и ароматизаторов также быть не должно.
Очень просто приготовить муку из семян льна и самостоятельно. Нужно лишь перемолоть их в кофемолке или блендере.
Плюсом готовой покупной продукции является длительный срок хранения, т.к. использовать приготовленную самостоятельно муку можно не более 2-3 дней.
Это важно. Чистка кишечника льняной мукой предусматривает достаточное употребление воды. В день надо выпивать не менее 2-х литров в холодное время года и не менее 3-х — летом.
Провести «генеральную уборку» кишечника, оздоровить весь организм, сбросить лишние килограммы и повысить иммунитет поможет такое простое средство, как льняная мука, где купить ее, как приготовить самостоятельно и принимать вы уже знаете. Будьте красивы и здоровы!
Что говорят наши читатели по поводу применения льняной муки для очищения кишечника: отзывы
«Никогда не верила в народные методы очищения организма, но решила протестировать так называемое «чудодейственное средство для очищения толстого кишечника» — льняная мука с кефиром. В первые дни приема моя жизнь превратилась в ад. Низ живота вздулся словно шарик, постоянно чувствовала неприятное бурление. Пожалела, что доверилась отзывам о льняной муке для очищения кишечника, проблема запоров только усугубилась сильным метеоризмом. Но природное упрямство взяло свое, продолжила принимать льняную муку в ожидании обещанного чуда. На шестой день за неимением кефира, добавила ложку муки в суп, и спустя несколько часов стул наладился, вздутие больше не беспокоило. Оказалось, что проблема была не в самой муке, а в сопутствующих кисломолочных продуктах. Пресловутая аллергическая реакция на лактозу…»
Александра, 35 лет:
«Отличный способ почистить кишечник! За месяц приема льняной муки я похудела на 5 кг, при этом после прекращения курса очищения, прежний вес не вернулся.
Советую не использовать готовую муку, а самостоятельно молоть семена льна в кофемолке. Пробовала оба варианта, и второй оказался намного эффективнее».
Надежда, 52 года:
«Использование льняной муки привлекло меня тем, что это народное средство для чистки кишечника абсолютно натуральное, и согласно отзывам не ведет к болезненным поносам, а мягко очищает организм естественным путем. Добавляю муку в повседневные блюда по столовой ложке. Молотые семена льна богаты клетчаткой и витаминами группы В, которые всасываются стенками кишечника и способствуют повышению иммунитета. После регулярного приема муки я с легкостью перенесла сезонный период гриппа и простуд. Возрастные проблемы с опорожнением прекратились с первого дня приема. Очень довольна результатом!»
«Использую рецепт на основе льняной муки для похудения. Не знаю как другим, а мне слабо помогает, за месяц избавилась лишь от одного килограмма. Выраженных проблем с кишечником никогда не было, так как раньше постоянно пила льняное масло. Возможно, мой молодой организм не сильно зашлакован и кишечник не засорен, поэтому нет очевидных перемен».
Маргарита, 24 года:
«Наслышана, что после очищения кишечника кожа лица становится гладкой и невероятно чистой. Проверила, и из личного опыта могу подтвердить — это правда! Всю жизнь боролась с крупными гнойниками на щеках, которые оставляли некрасивые рубцы на коже. Не верила, что когда-нибудь найду средство особенно из категории народной медицины. Вместе с льняной мукой добавила в рацион овсяную кашу. Оба продукта содержат в своем составе большое количество клетчатки, которая способствует улучшению качества кожи. По сравнению с дорогостоящими медикаментами, походами к косметологу, наиболее экономичный вариант оказался самым эффективным».
Вероника, 26 лет:
«После рождения второго ребенка жутко поправилась до такой степени, что было противно смотреть в зеркало. Перепробовала десяток разных диет, в том числе жесткие монодиеты, устраивала минимум два раза в неделю разгрузочные дни на кефире и яблоках. В итоге минус 2 кг и вес стал. Плато не сдвигалось, и стрелка весов упорно оставалась на цифре 83 больше месяца. Благодаря занятиям пилатесом только прибавилась мышечная масса, что приблизило меня к 85 кг.
Когда я совсем отчаялась и бросила попытки похудеть, решила обратиться к косметологу по поводу прыщей в зоне щек и подбородка. Никак не ожидала, что совет косметолога всерьез заняться чисткой кишечника льняной мукой, решит все мои проблемы с внешним видом уже на 20 день приема средства по схеме. Оказалось, что прыщи в этой зоне появляются из-за дисбаланса микрофлоры толстого кишечника, а льняная мука стабилизирует процесс усвоения полезных веществ. Как мне объяснила косметолог, в состав муки входят омега-3 и омега-6, эти аминокислоты отвечают за строение новых клеток кожи.
Удивительный результат! Во-первых, внешний вид кожи улучшался на глазах, она становилась более упругой и эластичной, прыщи появлялись все реже и реже, и наконец, исчезли вовсе, даже цвет лица стал намного приятнее. Заметила также, что волосы приобрели давно потерянный блеск и визуально стали толще. Во-вторых, работа кишечника наладилась, и вес начал постепенно снижаться. Прошло три месяца, теперь я вешу 71 кг и не собираюсь останавливаться на этом достижении!»
Анастасия, 28 лет:
«Прочитала на сайте статью об очищении кишечника и решила испытать действие народного метода на себе. Мало слышала о популярности льняной муки и не представляла, где ее можно купить. Нашла в обычном продовольственном супермаркете. Очень порадовала низкая цена продукта, на два месяца приема мне хватило 4 пачки, общая стоимость составила всего 200 рублей. Избавилась от проблемы с кожей и весом за сущие копейки! Не думаю, что прием льняной муки позволит исключить регулярные походы в тренажерный зал или элементарный пилинг лица, но как вспомогательное средство для похудения демонстрирует неплохой результат».
«Скептично отношусь к подобным чисткам, поскольку все якобы «чудодейственные» средства имеют ряд побочных эффектов. Расхваленная льняная мука опасна для «счастливых» обладателей камней в почках. Интересно, почему положительное во всех отношениях натуральное средство нельзя принимать при таком заболевании. Может быть, есть вероятность, что льняная мука негативно влияет на почки в целом и вредит их нормальному функционированию? Я бы не стала рисковать и постоянно употреблять в пищу такой продукт. Рекомендую не заниматься самолечением и всегда консультироваться со знающими специалистами».
«Наблюдающий врач после тяжелых родов настоятельно рекомендовала прием льняной муки или масла для быстрого восстановления организма. Будучи кормящей мамой, я переживала за ценность и качество грудного молока и побаивалась добавлять в свой рацион питания новые продукты. Вопреки опасениям, льняная мука абсолютно безвредна, в ее составе нет токсичных веществ и канцерогенов. Натуральный продукт можно добавлять в молоко новорожденным детям.
В льняной муке огромное количество витаминов и микроэлементов, например в 100 граммах муки содержится дневная норма клетчатки. Клетчатку часто упоминают в диетическом питании, она способствует улучшению работы кишечника и благотворно влияет на состояние сосудов. Было приятно узнать, что среди полезных веществ в льняной муке практически в полном составе присутствует группа витаминов В. Для ослабленного иммунитета после беременности такая ударная доза витаминов, повышающих сопротивляемость организма к инфекции, пришлась как нельзя кстати.
В период вынашивания ребенка сильно выпадали волосы и истончились ногтевые пластины. Восстановить их структуру удалось при помощи льняной муки и рыбьего жира. Раньше я думала, что незаменимые кислоты омега-3 и омега-6, способствующие росту и укреплению волос и ногтей, содержатся только в жирных сортах рыбы. По факту я заменила потребление рыбы на две уникальные добавки.
Отдельное внимание заслуживает свойство муки очищать кишечник, облегчая опорожнения и способствуя быстрому восстановлению фигуры после родов. За полгода приема льняной муки без дополнительной физической нагрузки я смогла вернуть форму и вес до родов».
Противопаразитные препараты мы принимаем всей семьёй два раза в год в обязательном порядке уже много-много лет. У нас дома живёт кошка.
Раньше травили себя химией типа Немозода, Вермокса. Побочные эффекты у меня были страшные: тошнота, нарушение стула, рот обносило, как при дисбактериозе. Сейчас принимаем TOXIMIN, намного легче переносится, даже бы сказала вообще без побочных эффектов. Хорошее средство
P.S. Только вот я сама из города и в аптеках у нас его не нашла, заказывала через интернет.P.S. Я тоже из города ))
Недавно смотрела передачу по первому каналу про паразитов человека. Там про этот TOXIMIN рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире против паразитов.
И еще вот наткнулась на интерьвью известной врача-паразитолога, она тоже советовала этот препарат.